Mùa mưa đã đến, hãy chú ý an toàn khi tham gia giao thông
Hotline: 028.38 172 555

Khám bệnh từ 7h30 - 20h00 Tất cả các ngày trong tuần (không nghỉ)

Gửi câu hỏi của bạn (1)

  • Mạnh Vào lúc 05-09-17
    Tôi năm nay 54 tuổi, dạo gần đây tôi rất hay bị đau các khớp xương, các khớp ngày càng sưng đỏ, xuất hiện các cục u dưới da trông rất xấu và ảnh hưởng tới đi lại. Không biết trường hợp của tôi dùng thuốc có hết hay phải phẫu thuật?
    • Thích
    • Trả lời
    • Bác sĩ chuyên khoa Vào lúc 05-09-17
      Chào bác Mạnh, những thông tin bác đưa ra rất có thể bác bị viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp gout (dân gian gọi là bệnh thống phong). Những bệnh lý này khi còn nhẹ có thể sử dụng điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, trường hợp của bác đã xuất hiện cục u dưới da, bệnh đã ở giai đoạn nặng, bác điều trị bằng phương pháp Dao châm He-ne và Dao dịch thể, đây là những phương pháp bảo tồn xương khớp không phẫu thuật đang được nhiều cơ sở y tế lớn áp dụng.
      • Thích
      • Trả lời

Phòng tránh thoát vị đĩa đệm thắt lưng như thế nào?

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh phổ biến có thể xảy ra đối với bất kỳ ai kể cả những người trẻ tuổi. Chính những thói quen, công việc hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm, vì vậy bạn nên tham khảo một vài bí quyết phòng tránh thoát vị đĩa đệm đơn giản sau đây.

Phòng tránh thoát vị đĩa đệm thắt lưng như thế nào?

-  Đối với người làm nghề ngồi, đứng, cúi lâu, sau 1 giờ cần nghỉ, thay đổi tư thế. Thấy đau cần nghỉ ngơi, chườm nóng, tắm nước nóng, tự xoa vuốt vai cổ, lưng những chỗ ngoặt tay ra sau làm được. Sáng dậy tập thói quen xoa bóp toàn thân.

Những người thường xuyên làm việc nặng dễ bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng

  -  Lao động vừa sức mình – điều này là quan trọng vì tải trọng cột sống – đĩa đệm chỉ chịu được một gánh nặng nhất định, nên nếu bạn quá cố gắng sẽ làm hư hỏng hệ thống giải phẫu này và gia tăng nguy cơ bệnh lý. Với các vật nặng, nhất thiết phải được khiêng bởi nhiều người hoặc sử dụng máy móc, xe nâng thay thế.

  -  Không sử dụng lực cơ học đột ngột mà phải san sẻ lực từ từ, phân chia công việc từ ít đến nhiều, từ thấp lên cao, kẻo “khục” cột sống; làm việc đúng tư thế – đây là điều rất cần thiết. Bởi, khi làm việc đúng tư thế, lực cơ học luôn có hướng từ trên xuống dưới, và đĩa đệm không bị chèn đẩy vị trí. Nó chỉ chịu một lực nén từ trên xuống dưới và do vậy, không bị thoát vị.

  Bạn đang mắc hoặc nghi ngờ mắc chứng bệnh này, muốn tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp điều trị, nhấp ngay vào bảng chat bên dưới để bác sĩ chuyên khoa tư vấn cụ thể chi tiết. 

-  Tư thế lao động đúng là tư thế cột sống thẳng, kể cả khi mang vác những vật nhẹ, khi bưng bê, khi thực hiện các công việc trong sinh hoạt như, giặt giũ, bế trẻ em, thậm chí là lái ô tô…

-  Tiếp nữa là có chế độ làm việc hợp lý, để điều hòa sự “lao động” và hồi phục của đĩa đệm. Theo ước tính, đĩa đệm chỉ chịu được trọng tải trong 2 giờ là tối đa, và nó cần 15 – 20 phút nghỉ ngơi để tái hấp thu “dịch phục hồi”.

-  Do vậy khi lao động, nếu không nghỉ ngơi xen kẽ, thì đĩa đệm không được phục hồi hoặc được phục hồi không đầy đủ khiến nó nhanh chóng bị thoái hóa. Sau 2 giờ lao động nên được nghỉ ngơi tối thiểu 15 phút. Thời gian này tuy ngắn ngủi, nhưng lại có tác dụng làm bền sức mạnh cho đĩa đệm.

Làm và tập luyện vừa sức phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Trên đây là phương án nhằm hỗ trợ điều trị và phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm mà bạn cần biết và ghi nhớ. Khi có bất kỳ cơn đau nhức nào bạn nên đến bệnh viện để được khám và chuẩn đoán bệnh chính xác, từ đó có biện pháp hỗ trợ điều trị phù hợp.

Nếu còn thắc mắc, bạn có thể nhấp chuột vào mục tư vấn để được trò truyện trực tuyến về bệnh lý với các chuyên gia của chúng tôi.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI BÌNH DƯƠNG

Thời gian làm việc: 8:00 – 20:00 mỗi ngày, kể cả ngày lễ

Địa chỉ: 34 - 36 Đinh Tiên Hoàng, P. Đakao, Q.1, TP.HCM

Điện thoại: 028.38 172 555

 

Hướng dẫn

** Nếu không có thời gian trò chuyện hãy nhấc máy lên và gọi qua số Hotline: 028.38 172 555

** Điện thoại bạn đang hết tiền hoặc muốn tiết kiệm chi phí, hãy nhập số điện thoại tại đây