34 - 36 Đinh Tiên Hoàng, P. Đakao, Q.1, TP.HCM
Thời gian: 8:00 - 20:00
Tư vấn sức khỏe miễn phí: 028.38 172 555

Phòng tránh bệnh thoái hóa cột sống như thế nào?

Đánh giá:
8/10 37 bình chọn
Ngày đăng: 08-04-2017

Thoái hóa cột sống một phần tất yếu trong cuộc đời mỗi người, do quy luật lão hóa theo thời gian. Tuy nhiên trên thực tế, chúng ta đều thấy rõ, không phải tất cả mọi người ở cùng một độ tuổi đều bị thoái hóa cột sống như nhau, thậm chí có những người tuổi đã cao nhưng xương khớp vẫn rất khỏe mạnh. Nguyên nhân của việc này, một phần là do thể chất của bản thân họ, và phần quan trọng hơn là do họ biết cách phòng tránh bệnh hiệu quả.

Vậy phòng tránh bệnh thoái hóa cột sống như thế nào? Bạn có muốn biết không? Nếu có thì đừng bỏ qua bài viết này bạn nhé!

  

PHÒNG TRÁNH THOÁI HÓA CỘT SỐNG NHƯ THẾ NÀO?

Cách phòng tránh bệnh hiệu quả nhất, đó là xây dựng một lối sống thật lành mạnh và khoa học, nhằm ngăn cản quá trình thoái hóa.

Có thể thực hiện một số biện pháp như sau:

Chế độ làm việc hợp lý:

Nếu làm việc văn phòng thì nên dành thời gian thư giãn, tránh căng thẳng, stress kéo dài, không nên ngồi quá lâu.

Nếu lao động chân tay thì không nên cố sức mang vác những vật quá nặng, vượt quá sức chịu đựng của cột sống.

Luyện tập thể lực:

Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao có thể tăng cường sức dẻo dai của xương khớp nói chung và cột sống nói riêng, đồng thời còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, đây là cách đơn giản nhưng giúp phòng tránh bệnh thoái hóa cột sống rất hiệu quả.

Đi bộ, bơi lội, yoga,… là những môn rất thích hợp để giữ cho cột sống luôn khỏe mạnh.

Luyện tập thể lực là cách phòng tránh bệnh thoái hóa cột sống hiệu quả

Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng, giúp phòng tránh bệnh rất tốt.

Nên ăn các thức ăn có nhiều chất xơ và ít chất béo để tránh béo phì, giúp cột sống không phải chịu áp lực quá lớn, nhờ đó làm chậm quá trình thoái hóa.

Các loại thực phẩm như cá, các loại hạt, rau lá xanh,… có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe của cột sống và đĩa đệm.

Hạn chế sử dụng thuốc lá vì chất nicotine và các độc tố trong thuốc lá sẽ ngăn chặn việc hấp thu các vitamin và dưỡng chất thiết yếu của xương.

Thoái hóa cột sống tuy là hiện tượng tất yếu nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được, nếu biết áp dụng những phương pháp khoa học.

Trên đây là một số cách để phòng tránh bệnh thoái hóa cột sống do các chuyên gia của Phòng khám Đa khoa Thái Bình Dương gợi ý, hy vọng có thể giúp ích cho mọi người.

Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe và muốn tìm hiểu thêm các phương pháp phòng tránh bệnh thoái hóa cột sống, vậy đừng nên chần chừ, hãy nhấp ngay bảng chat để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn MIỄN PHÍ.

  

DAO CHÂM HE-NE: PHƯƠNG PHÁP “ĐẨY LUI” THOÁI HÓA CỘT SỐNG

Nếu không may bị thoái hóa cột sống, mọi người có thể yên tâm đến Đa khoa Thái Bình Dương để hỗ trợ điều trị.

Phương thức hỗ trợ điều trị của phòng khám rất đặc biệt, lồng ghép giữa hiện đại và truyền thống, có tên gọi là dao châm He-Ne.

Hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống bằng dao châm He-Ne như thế nào?

Đầu tiên, bác sĩ sẽ tiến hành tiêm huyệt vị. Đây là một thủ thuật đưa thuốc vào huyệt vị nhằm làm tăng diện tích kích thích, cường độ kích thích và thời gian kích thích. Mục đích là giảm đau đớn cho bệnh nhân.

Sau đó, bác sĩ sẽ sử dụng dao châm tác động trực tiếp lên vị trí đau nhức, bóc tách mô sụn.

Tiếp theo là cấy thuốc - một loại thuốc đặc trị chuyên dùng để hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, thuốc này thẩm thấu rất nhanh.

Cuối cùng, bác sĩ sẽ lựa chọn và kết hợp một số phương pháp vật lý trị liệu, nhằm đảm bảo hiệu quả cho toàn bộ quá trình.

Dao châm là sự kết hợp giữa dao châm cứu và dao tiểu phẫu nên vết xâm lấn cực nhỏ. Đây là phương pháp hỗ trợ chữa trị thoái hóa cột sống tối ưu, đã được các chuyên gia y tế hàng đầu trên thế giới chứng nhận và khuyên dùng.

Có thể "đẩy lui" bệnh thoái hóa cột sống bằng dao châm He-Ne

Các phương pháp kết hợp với dao châm He-Ne:

Cấy thuốc: Đây là loại thuốc đặc trị được cấy trực tiếp vào huyệt vị, làm tiêu viêm giảm đau, giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép, phục hồi chức năng ban đầu.

Châm cứu: Là liệu pháp sử dụng kim vô trùng tác động và kích thích vào các huyệt vị trên vùng bị tổn thương, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn và các cơn đau cũng sẽ giảm đi.

Xoa bóp - Bấm huyệt: Giúp người bệnh giảm đau một cách hiệu quả bằng các thủ thuật chuyên môn, có tác dụng tăng cường dinh dưỡng tại chỗ, giãn cơ, giảm đau, hạn chế quá trình thoái hóa, phục hồi chức năng vận động, giúp bệnh nhân thư giãn, thoải mái và giảm bớt những cơn đau dai dẳng. Do đó, nếu kết hợp việc uống thuốc và xoa bóp bấm huyệt sẽ đem lại kết quả rất tuyệt vời.

Chiếu tia hồng quang: Giúp sát khuẩn, tăng tuần hoàn máu. Nguyên lý của tia hồng quang về cơ bản là sử dụng nhiệt, sức nóng của các chùm tia hồng quang sẽ có tác dụng giảm đau, chống co cứng cơ, làm giãn mạch, tăng chuyển hóa. Từ đó, các cơn đau cũng dần dần biến mất.

Sóng vi ba: Đặc điểm của sóng vi ba là sử dụng bức xạ tần số cao, đồng thời tạo hiệu ứng nhiệt đối với các tổ chức cả trong và ngoài của cơ thể, không gây đau đớn, không có tác dụng phụ, không có phản ứng xấu. Sóng vi ba có chức năng tiêu viêm, thúc đẩy tuần hoàn máu tại vùng thương tổn, giảm đau, tăng tốc độ hồi phục.

Truyền dịch: Truyền vitamin, các kháng sinh hỗ trợ quá trình điều trị, giúp kháng viêm, giảm sưng, đồng thời cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Ngoài phương pháp hỗ trợ điều trị tiên tiến, Đa khoa Thái Bình Dương còn là cơ sở y tế đáp ứng các yêu cầu về chất lượng:

Có giấy phép hoạt động: Giấy phép do Sở Y Tế TP.HCM cấp. Đa khoa Thái Bình Dương là phòng khám hoạt động dưới sự công nhận của pháp luật.

Đội ngũ y bác sĩ giỏi: Các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, giàu tâm huyết với nghề và luôn hết lòng với bệnh nhân.

Cơ sở vật chất hiện đại: Các phòng khám, phòng tiểu phẫu, phòng hồi sức,… đều được đầu tư xây dựng theo tiêu chuẩn quốc tế. Môi trường y tế sạch sẽ và thoải mái.

Trang thiết bị tiên tiến: Các máy móc, thiết bị y tế đều được nhập khẩu từ các nước có nền y học phát triển, đảm bảo quá trình chẩn đoán và hỗ trợ điều trị đạt hiệu quả.

Chi phí phải chăng, bảo mật tốt thông tin: Mọi chi phí tại phòng khám đều công khai, minh bạch và đúng quy định của ngành y tế. Tất cả thông tin cá nhân đều được bảo mật an toàn.

Nếu nhận thấy triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống, bạn hãy đến Chuyên khoa Xương khớp của Phòng khám Thái Bình Dương để được khám và hỗ trợ điều trị kịp thời, bằng phương pháp khoa học và hiện đại.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI BÌNH DƯƠNG

Thời gian làm việc: 8:00 – 20:00 mỗi ngày, kể cả ngày lễ

Địa chỉ: 36 Đinh Tiên Hoàng, P.Đa Kao, Quận 1, TPHCM

Điện thoại: 028.38 172 555

 

  

Hướng dẫn

** Nếu không có thời gian trò chuyện hãy nhấc máy lên và gọi qua số Hotline: 028.38 172 555

** Điện thoại bạn đang hết tiền hoặc muốn tiết kiệm chi phí, hãy nhập số điện thoại tại đây

(*)Lưu ý: Hiệu quả điều trị tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Gửi câu hỏi của bạn (2)

  • Hà Anh Vào lúc 12-12-19
    Không hiểu sao mấy hôm nay tôi thấy đau phần lưng dưới của tôi cảm thấy đau nhức vô cùng khó chịu. Mong các bác sĩ tư vấn giúp tôi với ạ!
    • Thích
    • Trả lời
    • Bác sĩ chuyên khoa Vào lúc 12-12-19
      Chào bạn Hà những chia sẻ mà bạn cung cấp cho chúng tôi quá ít để có thể chúng tôi có thể giúp bạn chẩn đoán bệnh lý mình gặp phải. Để có thể biết rõ vấn đề bệnh lý thì bạn nên trực tiếp tới với cơ sở y tế để được thăm khám.
      • Thích
      • Trả lời
  • Phạm Hồng Vào lúc 29-09-19
    Chào Bác sĩ! Tôi năm nay 28 tuổi. Lúc ngủ tôi thường bị tê bàn tay cổ tay, cánh tay, Nhiều lúc binh thường ngồi cũng thấy bị tê. Hồi bé tôi có bị bệnh viêm cơ tay đã chữa khỏi liệu bây giờ có để lại di chứng nên bi tê không ah. Tôi xin cảm ơn!
    • Thích
    • Trả lời
    • Bác sĩ chuyên khoa Vào lúc 12-12-19
      Chào chị Hồng, theo những thông tin chị đưa ra thì nếu tình trạng bệnh viêm cơ tay trước đó chị đã điều trị nhưng vẫn có thể có nguy cơ tái phát. Ngoài ra, tình trạng tê tay có thể là dấu hiệu của rất nhiều bệnh lý khác nhau. Do đó, để phát hiện đúng bệnh thì chúng tôi khuyên chị nên tiến hành thăm khám cũng như điều trị tránh những ảnh hưởng cho sức khỏe và khả năng vận động.
      • Thích
      • Trả lời
-->
Vui lòng để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi lại ngay.
Hoặc
Hoặc liên hệ với chúng tôi theo hotline:
x