34 - 36 Đinh Tiên Hoàng, P. Đakao, Q.1, TP.HCM
Thời gian: 8:00 - 20:00
Tư vấn sức khỏe miễn phí: 028.38 172 555

6 lưu ý bảo vệ khớp gối khi bị viêm đau

Đánh giá:
8/10 37 bình chọn
Ngày đăng: 08-04-2017

  Khớp gối có cấu tạo tương đối phức tạp, thường xuyên vận động và va chạm nhiều, do đó rất dễ bị viêm đau. Hơn nữa, các bộ phận trong hệ xương khớp một khi đã chịu tổn thương thì sẽ trở nên yếu dần, quá trình thoái hóa diễn ra sớm hơn và hậu quả cũng nghiêm trọng hơn. Do đó, nếu chẳng may khớp gối bị viêm đau thì người bệnh nên quan tâm chăm sóc tốt, nhằm duy trì khả năng vận động của cơ thể.

Và sau đây là 6 lưu ý bảo vệ khớp gối khi bị viêm đau do các chuyên gia của Phòng khám Đa khoa Thái Bình Dương khuyến cáo. Mọi người đừng ai bỏ qua nhé!

6 LƯU Ý BẢO VỆ KHỚP GỐI KHI BỊ VIÊM ĐAU

1. Không nên xem nhẹ các cơn đau ở đầu gối

Thật khó để phân biệt được đâu là một cơn đau đầu gối bình thường, còn đâu là một cơn đau nghiêm trọng. Có một nguyên tắc nhỏ để chúng ta dễ nhận biết bệnh là nếu cơn đau đầu gối làm giới hạn khả năng làm việc thông thường mà trước đây chúng ta vẫn hay làm, thì đó là lúc cần phải đến gặp bác sĩ để kiểm tra.

2. Đừng để thừa cân, béo phì

  Trọng lượng mỡ thừa trên cơ thể làm tăng áp lực lên đầu gối và cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp gối, đặc biệt là sụn đầu gối.

Giảm cân là một cách rất tốt để bảo vệ khớp gối khỏi viêm đau

3. Nên nghỉ ngơi và dưỡng thương sau tai nạn

Nếu đầu gối bị thương thì nên nghỉ ngơi và phục hồi một thời gian, đây là điều cần thiết nhất. Tùy vào mức độ nặng hay nhẹ mà chúng ta sẽ có cách hỗ trợ điều trị khác nhau, có thể sau hai tuần hoặc vài tháng đầu gối mới phục hồi bình thường.

4. Chú ý đến dây chằng trước

Dây chằng trước là một trong những dây chằng dễ bị tổn thương nhất ở đầu gối, những người thường xuyên tập các môn thể thao như bóng rổ, bóng đá,… thì nguy cơ bị viêm khớp gối càng cao.

5. Hạn chế hoạt động nhiều ở khớp gối

Không nên quá nhiệt tình với việc luyện tập thể thao, nên tăng cường độ hoặc thời gian cho chế độ luyện tập từ từ, như vậy cơ thể sẽ có thời gian để điều chỉnh.

6. Nên quan tâm đến các cơ xung quanh đầu gối

Bác sĩ chuyên khoa Xương khớp của Phòng khám Đa khoa Thái Bình Dương cho biết, cơ bắp yếu và thiếu linh hoạt là nguyên nhân khiến đầu gối dễ bị chấn thương, dẫn tới viêm đau. Để tránh tình trạng này, chúng ta nên tăng cường sức mạnh cho cơ đầu gối và gân với những bài tập duỗi chân mở rộng đầu gối hoặc tập luyện chân và căng giãn cơ.

Trên đây là 6 lưu ý quan trọng để bảo vệ khớp gối khi bị viêm đau, hy vọng mọi người quan tâm chăm sóc khớp gối cho thật tốt. Vì nếu khớp gối bị suy yếu hoặc mất hẳn chức năng thì bạn không thể di chuyển, đi lại và cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng không ít.

Bạn quan tâm đến xương khớp và muốn tìm hiểu thêm về phương pháp bảo vệ khớp gối? Vậy hãy nhấp ngay bảng chat để được các chuyên gia tư vấn chi tiết.

ĐA KHOA THÁI BÌNH DƯƠNG: NƠI CHĂM SÓC KHỚP GỐI CHO MỌI NGƯỜI

Nếu chẳng may bị viêm đau khớp gối, người bệnh có thể đến với Phòng khám Đa khoa Thái Bình Dương.

Hiện nay, Phòng khám Thái Bình Dương là một trong những cơ sở y tế hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp uy tín tại TP.HCM.

Trong suốt quá trình hoạt động, chúng tôi không ngừng cố gắng và tự hào là phòng khám đảm bảo an toàn, hiệu quả cho bệnh nhân, thỏa mãn đầy đủ các tiêu chí của một cơ sở y tế chuyên nghiệp:

Có giấy phép hoạt động: Giấy phép do Sở Y Tế TP.HCM cấp.

Đội ngũ y bác sĩ giỏi: Các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao và nhiều năm kinh nghiệm, giàu tâm huyết với nghề và hết lòng với bệnh nhân.

Cơ sở vật chất hiện đại: Các phòng khám, phòng tiểu phẫu, phòng hồi sức,… đều được đầu tư xây dựng theo tiêu chuẩn quốc tế. Môi trường y tế sạch sẽ, thoải mái, mọi dịch vụ đều hoàn thiện và chu đáo.

Trang thiết bị tiên tiến: Các máy móc, thiết bị y tế đều được nhập khẩu từ các nước có nền y học phát triển, đảm bảo quá trình chẩn đoán và hỗ trợ điều trị viêm khớp gối đạt hiệu quả.

Phương pháp hỗ trợ điều trị tối ưu: Phòng khám Thái Bình Dương sử dụng dao châm He-Ne để hỗ trợ điều trị viêm khớp gối.

Đầu tiên, bác sĩ sẽ tiến hành tiêm huyệt vị. Đây là một thủ thuật đưa thuốc vào huyệt vị nhằm làm tăng diện tích kích thích, cường độ kích thích và thời gian kích thích. Mục đích là giảm đau đớn cho bệnh nhân.

Sau đó, bác sĩ sẽ sử dụng dao châm tác động trực tiếp lên vị trí đau nhức, bóc tách mô sụn.

Tiếp theo là cấy thuốc - một loại thuốc đặc trị chuyên dùng để hỗ trợ điều trị xương khớp, thuốc này thẩm thấu rất nhanh.

Đa khoa Thái Bình Dương: nơi chăm sóc khớp gối cho mọi người

Các phương pháp kết hợp với dao châm He-Ne:

Cấy thuốc: Đây là loại thuốc đặc trị được cấy trực tiếp vào huyệt vị, làm tiêu viêm giảm sưng, giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép, phục hồi chức năng ban đầu.

Châm cứu: Là liệu pháp sử dụng kim vô trùng tác động và kích thích vào các huyệt vị trên vùng bị tổn thương, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn và các cơn đau cũng sẽ giảm đi.

Xoa bóp - Bấm huyệt: Giúp người bệnh giảm đau một cách hiệu quả bằng các thủ thuật chuyên môn, có tác dụng tăng cường dinh dưỡng tại chỗ, giãn cơ, giảm đau, hạn chế quá trình thoái hóa, phục hồi chức năng vận động, giúp bệnh nhân thư giãn, thoải mái và giảm bớt những cơn đau dai dẳng. Do đó, nếu kết hợp việc uống thuốc và xoa bóp - bấm huyệt sẽ đem lại kết quả rất tuyệt vời.

Chiếu tia hồng quang: Giúp sát khuẩn, tăng tuần hoàn máu. Nguyên lý của tia hồng quang về cơ bản là sử dụng nhiệt, sức nóng của các chùm tia hồng quang có tác dụng giảm đau, chống co cứng cơ, làm giãn mạch, tăng chuyển hóa. Từ đó, các cơn đau cũng dần dần biến mất.

Sóng vi ba: Đặc điểm của sóng vi ba là sử dụng bức xạ tần số cao, đồng thời tạo hiệu ứng nhiệt đối với các tổ chức cả trong và ngoài của cơ thể, không gây đau đớn, không có tác dụng phụ, không có phản ứng xấu. Sóng vi ba có chức năng tiêu viêm, thúc đẩy tuần hoàn máu tại vùng thương tổn, giảm đau, tăng tốc độ hồi phục.

Truyền dịch: Truyền vitamin, các kháng sinh giúp tiêu viêm, giảm sưng, đồng thời cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Chi phí phải chăng, bảo mật tốt thông tin: Mọi chi phí tại phòng khám đều công khai, minh bạch và đúng quy định của ngành y tế. Tất cả thông tin cá nhân của người bệnh đều được bảo mật an toàn.

Nếu thấy triệu chứng đau khớp gối bất thường, bạn hãy đến Chuyên khoa Xương khớp của Phòng khám Thái Bình Dương để được khám và hỗ trợ điều trị kịp thời, bằng phương pháp khoa học và hiện đại.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI BÌNH DƯƠNG

Thời gian làm việc: 8:00 – 20:00 mỗi ngày, kể cả ngày lễ

Địa chỉ: 36 Đinh Tiên Hoàng, P.Đa Kao, Quận 1, TPHCM

Điện thoại: 028.38 172 555

 

Hướng dẫn

** Nếu không có thời gian trò chuyện hãy nhấc máy lên và gọi qua số Hotline: 028.38 172 555

** Điện thoại bạn đang hết tiền hoặc muốn tiết kiệm chi phí, hãy nhập số điện thoại tại đây

(*)Lưu ý: Hiệu quả điều trị tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Gửi câu hỏi của bạn (2)

  • Hà Anh Vào lúc 12-12-19
    Không hiểu sao mấy hôm nay tôi thấy đau phần lưng dưới của tôi cảm thấy đau nhức vô cùng khó chịu. Mong các bác sĩ tư vấn giúp tôi với ạ!
    • Thích
    • Trả lời
    • Bác sĩ chuyên khoa Vào lúc 12-12-19
      Chào bạn Hà những chia sẻ mà bạn cung cấp cho chúng tôi quá ít để có thể chúng tôi có thể giúp bạn chẩn đoán bệnh lý mình gặp phải. Để có thể biết rõ vấn đề bệnh lý thì bạn nên trực tiếp tới với cơ sở y tế để được thăm khám.
      • Thích
      • Trả lời
  • Phạm Hồng Vào lúc 29-09-19
    Chào Bác sĩ! Tôi năm nay 28 tuổi. Lúc ngủ tôi thường bị tê bàn tay cổ tay, cánh tay, Nhiều lúc binh thường ngồi cũng thấy bị tê. Hồi bé tôi có bị bệnh viêm cơ tay đã chữa khỏi liệu bây giờ có để lại di chứng nên bi tê không ah. Tôi xin cảm ơn!
    • Thích
    • Trả lời
    • Bác sĩ chuyên khoa Vào lúc 12-12-19
      Chào chị Hồng, theo những thông tin chị đưa ra thì nếu tình trạng bệnh viêm cơ tay trước đó chị đã điều trị nhưng vẫn có thể có nguy cơ tái phát. Ngoài ra, tình trạng tê tay có thể là dấu hiệu của rất nhiều bệnh lý khác nhau. Do đó, để phát hiện đúng bệnh thì chúng tôi khuyên chị nên tiến hành thăm khám cũng như điều trị tránh những ảnh hưởng cho sức khỏe và khả năng vận động.
      • Thích
      • Trả lời
-->
Vui lòng để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi lại ngay.
Hoặc
Hoặc liên hệ với chúng tôi theo hotline:
x